계란찜만드는법1 계란찜 만드는 법: 20대 자취생이 뚝배기 없이 전자레인지로 8분 만에 완성한 부드러운 1인분 계란찜 1인분 자취 레시피 — 뚝배기 없이 전자레인지 8분 완성, 황금 비율 부드러운 계란찜 🥚 레시피 정보⏱ 준비시간: 2분 | 조리시간: 6분 | 총 8분👤 분량: 1인분💰 재료비: 약 800원⭐ 난이도: ★☆☆ (쉬움 — 뚝배기·찜기 불필요)🔥 칼로리: 약 160 kcal (1인분 기준, 농촌진흥청 식품영양성분 데이터베이스 기준)🗓 보관 기간: 냉장 당일 내 섭취 권장 / 냉동 보관 불가⚠️ 알레르기: 계란, 대두(국간장), 갑각류(새우젓 추가 시)🍳 냉장고에 계란 2개만 있으면 오늘 반찬은 전자레인지 8분 컷입니다.📌 요약뚝배기도, 찜기도, 냄비도 필요 없습니다. 전자레인지 사용 가능한 그릇 하나로 계란찜이 8분 안에 완성됩니다. 핵심은 계란과 물의 황금 비율 1:1.5와 30초씩 나.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음
